My Diary 29-08-2015

29-08-2015

我，很爱我自己的家 ~ 沙巴。

看见它一步步繁荣，

人民安居乐业，

自由宗教信仰，

各族可待在同一间茶室，

不分你我，

是一个平静的生活环境。

它，开始给外来人占据，

生活开始不平静，

比起其它州属，它好像被遗忘了。

它不比其它地方差，

它拥有天然之源，本应是个很富裕的地方。

可是，

看看我们的它，

多少年了，还是那个繁荣样 ？

没有多大进步。

人们习惯了舒服的环境，

一个平静，平和的生活，

可是，

这样的生活，人就变成不会要进步。

最近这十年，开始了，

人民慢慢醒了。

虽然比人家慢了好多，

醒了好过没醒，

难道还要继续懵懵懂懂吗 ？

越来越严重的贪污，腐败

无时无刻挑起种族课题，

挑战各宗教信仰，

治安亮起红灯，

经济越来越差，

油价不断上涨，

万物跟着涨价，

收入与支出完全不平衡。

某人说：那比巨款是捐献。

~ 那么好 ？ 为什么不捐给全部人 ？ 为什么只是你 ？

某人说：岛屿还很安全。

~ 是吗 ？那么你敢去那里度假吗 ？

某人说：鸡肉贵了，就不要吃鸡。菜价上涨了，自己种菜吧 ！

~ 试着想，这句话有问题吗 ？

某人说：我在家炒饭，很便宜，没有要缴税。

~ 最无聊的举动

某人说：不相信某人，就等于不相信神。

~ 这句够力，不知是什么脑哦 ！

某人说：东西买贵了，不是贪污。

~ 每次都是这样解释，那么笨吗 ？ 被人欺骗 ？

某人说：从小开始储蓄，长大可以买大钻戒。

~ 这个更加够力 ！不懂是哪里来的储蓄哦 ！

某人说：裙子不过膝盖，不可进入有关部门。

~ 要像包粽子那样，密不透风吧 ！

某人说：如华人不开心，回你们的中国。

~ 这句话，听了很多年咯 ！

某人说：我们家的钱币跌，有利于旅游，可吸引更多外国游客前来。

~ 对，吸引游客。可是，我们的东西上涨，治安越来越差，谁还要来 ？

我们，没有要反。

我们，生活越来越紧张。

为了孩子的将来，

为了不让我们的家，越来越退步

还给我们，

一个舒适，干净，平定的家。

爸爸，您好吗 ？

前几天，我的脑海里，忽然又出现爸爸。这样讲好像很奇怪， 哈哈。

其实， 无时无刻，爸爸都会出现在我脑海里。有时是一些片断，有时是爸爸离开时的画面。

所以，当亲人离世后。虽然说时间会冲淡一切，说实在，是不会的。如你说会随时间，慢慢的把伤痛忘掉，也不完全正确。

我曾经告诉过我的小孩，有任何话，任何想念，那一颗气球，把它送上天空，爷爷会受到你们对他的思念。所以，到现在，他们看到气球飞上天，他们会说：那气球会飘到爷爷那里哦。 

我那天坐飞机去槟城，忽然脑海出现爸爸的画面。眼眶都红了，我看着外面的天空，心里想着。对哦，以前都没有带爸爸到槟城。心中自自然然起了内疚感。我不是很有钱，没有能力带爸爸坐飞机去玩。这么久以来， 我只带过爸爸妈妈去神山公园那里住宿。同行的还有姐姐一家人，我们租两间相连的房间，带着小孩们去享受大自然。

那时的我们，很开心，自己煮东西吃，晚上一起聊天睡觉。一大早起床的我们，享受非常冷的空气。爸爸特别喜欢冷空气，所以可以看出来他很自在，很舒服。

我们还去了牛场，小孩买了牛奶喝。

那次的旅行，虽然不是去国外，但是我们也很开心。

爸爸，你好吗 ？

您在天堂，您还记得我们吗 ？

您的两个最小的外孙，他们会想您哦 ！

我也无时无刻，会想您。

Day 1 Tabata

23-08-2015

Day 1

After a long long time and so many excuses. Finally, I try out this 4 minutes exercise - TABATA.

Weight: 59.2kg

Height: 165cm

First, I download the Tabata exercise apps and watch from youtube.

Workout = 20 seconds

Rest = 10 seconds

Complete = 8 sets

Since I have "inactive" for long long time, so for the 1st exercise, I take the simple jump / cycling / push up and running for my 1st Tabata training.

All the are simple exercise, but good enough to make me sweat like raining.  And I can feel my heartbeat, like has been completed few km runs. 

And that night, my legs pain "visit" me, my muscle like "stone".  I told my husband, my both legs starting quite painful, can't imagine by tomorrow how am I going to wake up. Hahahaha ....... 

The next day morning, yes, as what I expected - painful legs ! Especially when climbing stairs, okay, I'm just like old lady now, walking so slow, hahaha.

That is the worst as I quite Zumba last year, and stop for exercising for almost a year.  Although is pain but I feel good after this so called "light" exercise ...

Going to keep on until my weight drop .. hahaha

Good luck to me ! 

My Diary 19-08-2015

有时我会想，我真的那么衰吗？

为什么回到KK，只有2间公司还可以。一是保险公司， 但是因为老公也是从事保险业， 所以我为了帮老公， 不可以在保险公司做工。另一间， 是朋友的， 但是为了钱途，没法子要找另外的工作。

进到建筑公司，心想会好点吧。第一间，因为公司的运作问题，没有安全感，所以我辞职了。我的另外一个老板， 自己开了间建筑公司，他来找我帮他。在工作时间上，我还可以拥有一点宽松， 还可以出去做些东西。

其实，在工作上，没什么大碍。我也做好自己的工作，没有额外， 也没有要抢风头。但是，就是， 每间公司一定都会有一些，自以为是，权力比老板大的人。这些人，只有他们说的可以听，其他人说的都是废话。殊不知，有些讯息比人家慢半拍。只是没人去纠正罢了，因为，我们只想好好过每一天， 不想惹是非。

我不是每天都要吃下午茶，有时午餐吃饱了，不会想到要吃任何东西。这个人，只要她觉得要吃，她就叫人帮她买，买了一大堆回来。然后交全部人吃，如果你没吃，她就给话你听。超讨厌 ！ 她一定要看到你吃，她才甘愿。可是， 如果是我买的， 她从来都不吃。她会说，她不喜欢吃某某东西 ~ 就是我所买的。然后，她又开始和其他人说，其实那东西不是那么好吃等 。。。 好像要全部人跟着她不吃那样。

我的位子，在两部冷气的正中央，冷气出口对正我的位子。所以，我把对着我的出口用胶纸贴了。然后她就大大声说我把冷气全对着她，还告诉老板说我弄到她很冷。女人， 你的位子离开那冷气一段距离咯 ！你每次把冷气调到最冷的度数，风开到最大，你还一直喊热咯 ！ 现在， 我只是把对着我的风口封了一半，你却大声说我弄到你拿位子变冷。所幸，老板明白事理，他看上去便说，哦，你的位子对正两个出风口，不是那么好。我就加上一句：对啊，很容易头痛的，对健康不好。她听了，才不出声。

大姐，我没有要抢你在公司的任何东西。不需要做那些小动作，你在公司的地位，我也没兴趣。我只是要把工作做好，每个月有薪水，就好了。你要的权威，不好意思， 我没兴趣， 也不稀罕。你要在老板面前拿威， 是你家的事。我没兴趣知道， 也不想参与。

如果知道老板又吩咐我做些东西， 她就会开始做小动作，嘴巴说大家好，说自己很大方，其实非常小气。做了小动作自己都不知道， 不自觉。

说实在的，她也差不多到退休年龄啦 ！我何必要争呢 ？ 为什么每次我给的建议，你都那么大反应去阻止 ？ 很好笑咯 ！ 真的很可悲的老女人 ！ 你是在怕什么 ？ 嘴硬，不承认 ？ 其实， 在你的反应上已经看出来，你其实在怕自己不再被老板重用，是吗 ？你怕，如果老板身边有人可以提供新质询，用其他方式来完成工作，而不是用你那套老式， 你会觉得你开始被淘汰。我承认，你最厉害， 就是那把嘴。够大声，够粗，够凶。你这些行为就是 ：大声就赢。

唉，我还要面对到何时呢 ？